こんにちは！ 便秘アドバイザーのみつまるです！ 今回は腸もみエクササイズをいくつかご紹介 していきたいと思います！ これを読むことによって便秘で苦しんでいた方の 改善の手助けにきっとなれるはずです！！ しかし三日坊主では意味がありません！ ダイエ…