こんにちは！ 便秘アドバイザーのみつまるです！ 今回もお家でできる便秘解消トレーニングを ご紹介いたします！！ 今日のラインナップはこんな感じです！ はじめに 解消方法 小腸６点押し 【ポイント】 ウェーブマッサージ 【ポイント】 まとめ はじめに 皆…